Какая твоя главная цель?

Можно выбрать несколько вариантов

Что обычно мешало удерживать результат?

Как выглядит твой обычный день?

Это поможет составить подходящую программу

Уровень активности

Сколько часов спишь?

Уровень стресса (1 - спокойно, 10 - очень высокий)

Как часто чувствуешь усталость?

Твой опыт с тренировками

Честно - без оценок

Ранее занималась спортом?

Какие тренировки нравятся?

Есть ли страх или дискомфорт перед тренировками?

Есть ли что-то, на что стоит обратить внимание?

Это важно для безопасных тренировок

Отметь, если у тебя есть:

Как обстоят дела с едой?

Без осуждения - просто честно

Как оцениваешь свое питание?

Бывает эмоциональное переедание?

Что сложнее всего в питании?

Как ты себя чувствуешь сейчас?

И насколько готова к изменениям

Комфортно ли сейчас в своем теле?

Что тебе сейчас нужно больше всего?

Насколько готова менять привычки?

Идеальный результат через 3 месяца:

Последний шаг

Данные тела помогут AI дать точные рекомендации

Замеры тела

Не знаю точно - запишусь на замеры в студии Тренер сделает замеры на первой тренировке

Я даю согласие на обработку персональных данных студией Slim для составления программы. Политика конфиденциальности.

Я понимаю, что рекомендации носят информационный характер и не являются медицинским заключением.